7時過ぎに起床。乗りたかった電車に遅れそうだったので急いで駅へ。先週に引き続き秩父の丸山に向かう。道中、コンビニのおにぎりで朝ごはん。10時半ごろ芦ヶ久保駅に到着、すぐに出走。 この日は快晴。最低気温は5度、走りはじめはかなり冷えたのでレインジ…

山行の予定だったがなかなか起きられず、10時ごろ起床。天候もパッとしなかったので川沿いのLSDにするか少し迷ったが、前回の山行から3週間空いてしまっていたので結局山に向かうことにして支度、11時ごろ出発。 池袋を経由して特急で飯能へ、そこから西武秩…

10時前に起床。トーストとコーヒーで朝食を済ませて11時半ごろ家を出発、室内楽のリハーサルのため椎名町へ。シューベルトを通したあと1楽章を返した。今日はじめて全員揃ったが、やはりバスがいると安心感があっていい。 オクテットの8人中自分を含め4人が…

休息日。9時ごろに一度目覚めるも二度寝して11時半ごろに起床。朝食兼昼食は昨日漬けておいた鰹で鰹丼、美味だった。 午後は来年2月が本番の室内楽のポストカードのデザインを進め、夕方は近所に走りに出かけた。キロ5分半ほどのペースで10km。この日は横浜…

9時過ぎに起床。支度して朝ラン、近所の公園の外周を3周、8kmほど。ここのところ一部公園内を通るようにして少しでも獲得標高を稼ぐようにしていたが、休日のこの時間帯は人出が多く結局公園内は避けていつもの外周路を。 帰宅してトーストとコーヒーで遅め…

甲州アルプスオートルートチャレンジ当日。5時半ごろ起床し、身支度を済ませてから朝食。カレー味のカップ麺と餡ドーナツをねじ込む。宿の近くから会場までのバスは出ていたが時間が合わないので徒歩でスタート地点に向かった。30分ほどで到着。荷物を預けて…

今日は翌日のレース、甲州アルプスオートルートチャレンジのための移動日。ゆっくり9時半ごろ起床。30分程度楽器を吹く。調子は可もなく不可もなく。その後コーヒーとパンを焼いて朝食。 前日に用意しておいたザックを背負い電車で新宿駅に向かう。トレイル…